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抑郁症患者情绪需要被感受,被理解

发布时间:2017-09-28 10:52:22 浏览次数: 发布人:369
  情绪的反应对于一个人的发展自我非常重要,Bowlby在《依恋》的三部曲中说:情绪是个体的直觉判断,或是个体对他自身的集体状态,或是对自己身心其中的一连串环境条件的直觉判断。”
 
  情绪会驱使行动,有时会出发先天的行为系统开始运作,比如害怕引发战斗或逃跑,生气引发对抗或抑制,无助引发崩溃等等。
 
  情绪总是联系着我们的身体,身体的感觉是情绪最初的表现形式,而情绪也通常是通过身体来表达。比如,“气的浑身发抖”,“怒发冲冠”等,当我们感受情绪的时候,我们也在感受情绪在我们的身体里发生的变化。情绪的调节是自我发展的基础,对情绪的获取,调整和使用,是我们调节自己情感的基石。
 
  情绪的自我从我们一出生我们就在用它交流,而当我们渐渐长大,经历越来越多,迫于压力,很多人被迫形成了压制和隔离自己的情绪,很难去表达自己内心到底是什么样的感受。在心理咨询中对情绪的管理,便是在新的安全的依恋关系中,促进来访者对情绪的有效调节,即允许情绪被感受,被调整,被交流,被理解,从而使来访者有可能治愈,有可能成长。

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